金曜はピラティスではなく、ヨガのクラスに参加。
ピラティスとは違う、ゆったりとした動き。
空気とか風とかを感じるような穏やかな気持ちになる感じ。
終わった後の疲労感も心地いい。
いい睡眠に繋がりそう。
気に入ってしまった。
ピラティスとは違う、ゆったりとした動き。
空気とか風とかを感じるような穏やかな気持ちになる感じ。
終わった後の疲労感も心地いい。
いい睡眠に繋がりそう。
気に入ってしまった。
マッサージのお陰で腰痛も少しは良くなったような。
とは言えまだまだ本調子ではないけれど。
でもマッサージよりも整体とかの方が好きかも。
スジを伸ばす時、体が喜んでる気がするのだ。
とは言えまだまだ本調子ではないけれど。
でもマッサージよりも整体とかの方が好きかも。
スジを伸ばす時、体が喜んでる気がするのだ。
腰痛と背痛。～そして～
2009年10月6日 日常先日、高熱を出してから痛くてたまらん。
寝てばかりいたからかと思うんだけど一向に治る気配がない。
ストレッチじゃ効果なしだ。
整体とかに頼るしかないのか？
寝てばかりいたからかと思うんだけど一向に治る気配がない。
ストレッチじゃ効果なしだ。
整体とかに頼るしかないのか？
明日から１０連休です。
旦那君と予定もあわず旅行に行くわけでもなく、近場をフラフラして、普段会え
ない友人や先輩達に会う予定。
そんな適当な１０連休もいいよね。
旦那君と予定もあわず旅行に行くわけでもなく、近場をフラフラして、普段会え
ない友人や先輩達に会う予定。
そんな適当な１０連休もいいよね。
